莲子粉原料 果实子仁类 蓝宝石
| 型号 | A-133 | 主要营养成分 | 果实子仁类 |
| 品牌 | 蓝宝石 | 外观 | 粉类 |
| 含量 | 100（％） | 有效物质含量 | 100（％） |
| 产品规格 | 1000g/袋 | 保质期 | 18/个月 |
| 主要用途 | 保健食品添加，直接冲服 |
莲子莲子粉被专家认为是Zui典型的“夏日食品“，它除烦热、清心火并能养心安神，是八月厨房的必备。★认识莲子莲子粉★莲子莲子粉被《神农本草经》列为上品，因为它味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功能，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。现代药物学研究发现：莲子莲子粉还是一种营养价值很高的食物，每100克莲子莲子粉中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居。
【用法介绍】:
★★莲子的5种吃法★★
★Zui懒惰的吃法：莲子粥
用莲子粉50克，粳米粉或糯米粉100克入锅同煮，20分钟即好。
★Zui家常的吃法：冰糖莲子
将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。
★Zui清凉的吃法：莲子龙眼羹
莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。
★Zui养颜的吃法：大枣莲子粥
莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁。
★Zui安全的保胎吃法：蛋黄莲子羹
莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安神固胎。
★Zui健康的夏日零食：莲子茯苓糕
莲子肉、茯苓各一份，白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水和面，上笼蒸成糕即可。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
★特别提示★
莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
【功效关键字】润肺+养颜+健脑+降压
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